Piedras preciosas que te ayudarán a ser más consciente

En un pasado lejano y oscuro, fui monje budista en las profundidades de las colinas boscosas del este de Tailandia. Antes de cambiar las túnicas color azafrán y la contemplación tranquila por la belleza material y el poder espiritual de las piedras preciosas, conversé durante muchas horas con mi abad o Pra Ajaan.

Gran parte de nuestras conversaciones giraban en torno a la atención plena. Yo conocía el significado básico de la palabra, pero no tanto su contexto dentro del budismo. Con mi pobre tailandés y su inglés ligeramente mejor, él logró enseñarme lo suficiente para tener una comprensión básica que trato de usar en mi vida diaria.

Podríamos practicar la atención plena durante las sesiones de meditación que se realizan todas las mañanas (muy temprano) y todas las noches, pero también durante el día. Cepillarse los dientes podría convertirse en un proceso en el que nos concentremos exclusivamente en el cepillado, sin que nada más entre en nuestra mente, sino que experimentemos el presente.

La atención plena parece cubrir muchos aspectos de la vida y palabras como honor, atención, conciencia, responsabilidad, concentración, diligencia, cuidado y sabiduría se usaban a menudo durante nuestras charlas, ¡con constantes referencias a nuestros diccionarios, ya que esto fue mucho antes de los días de Google Translate y Triplingo!

Las piedras preciosas proporcionan un camino tangible hacia la atención plena a través de su belleza inherente y sus energías únicas, lo que las convierte en unos de los mejores cristales para la meditación . Cada piedra, con su color, patrón y composición distintivos, invita a la contemplación profunda y ayuda a conectarse con el momento presente. Ya sea que se sostenga en la mano o se use cerca del cuerpo, estos cristales sirven como recordatorios para hacer una pausa, respirar y apreciar las intrincadas maravillas de la naturaleza. Al centrar la atención en su presencia táctil, fomentan la atención plena y fomentan una mayor conciencia tanto del entorno como de uno mismo.

Con esto en mente, (disculpe el juego de palabras) he elaborado una selección de los mejores cristales para la atención plena .

Fluorita

La meditación está estrechamente vinculada con la atención plena y la fluorita es mi piedra preciosa preferida para la meditación, ya que su principal beneficio es la concentración y la capacidad de equilibrar la energía física y mental. Calma lo que mi antiguo abad llamaría mi "mente de mono", donde los pensamientos saltan en mi mente como si fueran monos de rama en rama.

Cuarzo transparente

Conocido como el "Maestro Sanador", este cristal de piedra preciosa mejorará el estado de alerta y la diligencia y elevará su conciencia durante cualquier actividad. El cuarzo transparente también puede magnificar la energía de otras piedras preciosas, lo que lo hace perfecto para usar en rejillas o cuencos.

Ojo de tigre

Dado que vivir el momento es una parte tan importante de la atención plena, necesitamos una piedra preciosa que nos brinde la sensación de seguridad y estabilidad que necesitamos para no preocuparnos por el futuro. El ojo de tigre es justo lo que buscamos: aumenta nuestra confianza y coraje como ninguna otra piedra.

Cianita

La cianita es conocida como una piedra que genera quietud y tranquilidad, por lo que es ideal para la meditación, pero su beneficio adicional de ayudar a aceptar la responsabilidad personal por sus acciones hace que este sea un cristal ideal para la atención plena. Una creencia fundamental del budismo es que usted es responsable de todos los pensamientos y sentimientos que pueda tener.

Turmalina negra

Aunque la atención plena se considera en todo el mundo una práctica totalmente beneficiosa, estar a solas con tus pensamientos más profundos no siempre es una sensación agradable. Puede que sea necesaria una pequeña protección emocional. Siempre recomiendo la turmalina negra como protección contra las energías negativas.

Cuarzo rosa

La atención plena fomenta sentimientos de compasión por el mundo y la intención de hacer el menor daño posible a nuestro entorno; incluso se podría decir que esta antigua práctica ha promovido la sostenibilidad y la protección del medio ambiente mucho antes de que el mundo se diera cuenta. El cuarzo rosa es una piedra preciosa de todo tipo de amor, incluido el amor a todas las personas y a la naturaleza.

Amatista

La respiración profunda, relajada y concentrada es una parte esencial del proceso de atención plena. La amatista no solo es calmante y relajante, sino que también es una de las mejores piedras preciosas para tratar cualquier problema físico relacionado con los pulmones. Como beneficio adicional, la amatista está conectada con el chakra del tercer ojo, que se ocupa de la espiritualidad, la intuición y la percepción.

Sodalita

Cualquier discusión sobre la atención plena incluirá los términos intención sabia o comprensión sabia. En términos simples, esto significa que nuestras intenciones y pensamientos influyen en la forma en que actuamos en nuestra vida cotidiana. El habla sabia, la acción sabia y un estilo de vida sabio conducirán a una mayor paz y bienestar personal. Nuestro último cristal de hoy es la piedra preciosa de la sabiduría, la sodalita, que aporta pensamiento racional, equilibrio emocional y orden a la mente.